9pm Malam nie Kuntau Nite Ride bertukar tempat dari Sg Long ke BTKesuma khas untuk latihan sempoi persediaan Craving Charity Ride ahad nie.... 9 Kuntau hadir utk santai iaitu ZulQ, Bob, Syed, Ayie, Yatie, Syam, Amran, Naim, Saiful. 
Kuntau bermula dgn membuat 1 pusingan besar BTKesuma yg jaraknya ialah 6.3km... diikuti dgn 4 pusingan kecil sehingga ke 19.3km......
Boleh katakan malam nie memang santai ride buat semua Kuntau..... bagaimanapun ada jugak riders yg gayuh cam biasa pada speed 30-35km/jam dan ada jugak yg gayuh 10-15km/jam.... memang seronok jugak dapat gayuh ramai malam ini sebab selalunya Kuntau Mens akan gayuh kat Sg Long cuma bila gayuh kat BTKesuma ini Kuntau Ladies gan Junior pun dapat join sekali....
Selepas tamat 5 pusingan, apa lagi break time sebelum pulang.... gayuh ke Ar-Rahman Cafe sesampai sana rupanya tutup pulak malam nie. Tukar lokasi gayuh terus ke Fasa 4.
Break time gan Mee/Mee Hon Kari, Bakso, Tahu Bakar sambil layan air yg panas lagi suam........ kat sini Kuntau Team Manager hadir menemani kami.
Lepas hilang penat masa untuk balik ke F3B, Saiful ke 1L dan kami semua ke 3B.
Sampai 3B total ride aku ialah 25.2km masa diambil ialah 1jam 38min.....Semoga Kuntau Nite Ride nie dapat diteruskan lagi kalau tak ke Sg Long, BTKesuma pun okay sebab yang penting lebih ramai Kuntau Mens/Lasies/Juniordapat ikut serta.....
Sekian, Terima Kasih
dari zulq@kuntau
No comments:
Post a Comment